8/7/2018 0 Comments ホエイプロテイン 成分 比較 ソフト キーホルダー クチコミ
一日のうちにいつでも、あなたはすぐに揺れを取り、あなたの体を栄養と満足させることができます. 食品成分全体から作られた高品質のタンパク質飲料は、さまざまな方法であなたの健康に役立ちます. プロテインパウダーはホルモンのバランスを取り、体重減少を助け、解毒と消化をサポートし、免疫システムを増強し、妊娠をサポートすることもできます. プロテインはまた、老化した輝く肌やしなやかな筋肉を得るのに役立つ重要な栄養素です. 私は20代前半からフィットネスと健康産業に携わり、市場で多くの種類のタンパク質を味わってきました. 何人かは私に体重を増やし、何人かは私を便秘させ、そしていくつかは私を肥満させた. あなたのニーズに合った、適切なプロテインパウダーを選ぶことが重要です。あらゆる点で健康をサポートします。. パッケージの前面にあるマーケティングの誇大宣伝をすべて無視して、原料リストと栄養素の事実を真っ直ぐにしてください. あなたはすべての成分を認識しますか?それは砂糖が少なく、詰め物がないですか?もしそうなら、あなたは勝者です. Proteinは以下を支援します: サポート減量と健康な代謝 サポートデトックスダイエット 妊娠中の栄養ニーズをサポート サポート消化器の健康 健康な肌や髪を修復して維持する 血糖値を安定に保つ 食欲を抑える 健康な免疫システムを維持する 筋肉を維持する 筋肉の消耗を防ぐ ホルモン産生補助 スポーツや病気からの回復支援 あなたがタンパク質パウダーにしたいものは何ですか? 1. カゼイン+ WPC これらは、乳清タンパク質濃縮物およびカゼイン塩としても知られている. WPCおよびカゼインタンパク質源は乳糖が高く、しばしば鼓腸、鼓腸、胃腸障害を引き起こすことがあります. グルテン グルテンに対する食品の感受性は、一部の人々の炎症を高め、ホルモンの不均衡、皮膚の状態、疲労、気分の揺れ、頭痛などの健康上の問題を引き起こします. デキストリン/マルトデキストリン これらの成分は血糖負荷を上昇させる可能性があり、脂肪貯蔵に寄与する可能性がある. ほとんどがGMOトウモロコシで処理され、一部の人々では胃腸の苦痛を引き起こすこともあります.
ホエイプロテイン 成分 比較 ソフト キーホルダー クチコミ ランキングそれらは主に、充填剤としてタンパク質粉末に添加されて、それをまとめたり、タンパク質の混合を容易にする. 人工甘味料 使用される一般的な人工甘味料は、スクラロース、スプレンダ(955)、アスパルタミン、等価、NutraSweet(951)、またはサッカリン(954)およびキシリトール. 頭痛、片頭痛、腹部膨満のような胃の苦しみ、酸逆流および体重増加を含む、これらの成分を摂取することにより、いくつかの負の副作用が生じる可能性がある. 脱脂粉乳/乳固形分 スキムミルク粉末および乳固形分は、低品質の粉末で安価な充填剤としてしばしば使用される. 彼らは、膨満、胃腸の苦痛、便秘、および緩い便を引き起こすことができる乳糖糖が多い. このタンパク質は身体に吸収されにくく、あなたがそのすべての利点を享受することが難しくなります. 大豆タンパク質 ほとんどの大豆タンパク質は、農薬使用量の高い遺伝子組換えされた供給源から得られ、ホルモン障害を引き起こし、甲状腺機能を抑制する化学化合物の植物エストロゲンを含む. 植物油脂 これらの成分は、しばしば、多くの減量およびタンパク質粉末に加えられて、豊かさを増し、それらをクリーム状にする. しかしながら、これらの脂肪は、しばしば、飽和脂肪よりも有害であると考えられるトランス脂肪を含有する水素化された供給源から誘導される. トランス脂肪酸は悪いコレステロールのレベルを上昇させ、良好なコレステロールのレベルを低下させる. 増粘剤およびガム 増粘剤およびキサンタンガムを含むガム類は、大豆またはトウモロコシから製造され、膨化、便秘およびガスを引き起こし得る. いくつかのフィラーには、ココナッツ粉やオオバコなどの成分が含まれています。これは、消化器系の問題の影響を受けやすい人々の鼓腸、便秘、逆流などの胃の苦痛を引き起こします.ホエイプロテイン 成分 比較 ソフト キーホルダー クチコミ レビューきれいなタンパク質パウダーを見つけたら、それはフィットネス、体重減少、ボディーシェイピングなど多くのものに使用できます。. 体重減少 減量のためにタンパク質を使用する最善の方法は、食事代替としてそれらを使用することです. 私は純粋なネイティブWPIまたは有機エンドウ豆のタンパク質の間で変化し、冷凍ブルーベリー、スーパーフード、アーモンドミルクまたはココナッツ水と氷を加えます. 小さなバナナも余分なクリーミーさとブースターのために追加することができます抹茶などの脂肪燃焼を高めることができます. このタイプのスムージーは、代謝を促進し、筋肉を痩せ、疲れを忘れないようにします。. 午後のスナック中食として、タンパク質1個とココナッツの水または水1カップを合わせ、ミキサーのボトルで振ります. 運動する前に、タンパク質の揺れが食欲を抑制し、血糖値を安定させて運動を継続することができます. BCAAは疲労を軽減し、運動能力を改善し、筋肉の衰弱を軽減し、治癒を促進することができることが研究によって示されている. スポーツのパフォーマンスと回復のために、私はココナッツの水や水でヘルシーシェフのタンパク質を振り、運動後すぐに飲むのが大好きです. タンパク質の摂取量を増やすと、エネルギーレベルが上昇し、震え、興奮と気分の変化が減少し、睡眠が改善され、脳の機能が鋭くなります. ストレスはあなたの消化と再生障害を引き起こし、吸収不良、便秘、IBSなどのあらゆる種類の問題を引き起こす可能性があります. 私たちの範囲は、完全な消化器の健康をサポートするために特別に設計されています. 発酵性炭水化物(FODMAPS)も少なく、胃腸障害や乳糖不耐症を持つ人々を含め、誰もが楽しめる. タンパク質は果実に優雅に混入すべきですか?または、水と一緒に取られた方がベストですか? これは、あなたが健康的な食事の代替物として使用するのか、ただちにタンパク質を修正するのかに依存します.ホエイプロテイン 成分 比較 ソフト キーホルダー クチコミ 悪いあなたが体をリラックスさせるときに運動後にこれは素晴らしいですが、タンパク質の摂取を最も受け入れています. どのくらいの蛋白質が彼女の食事に入れられるべきか あなたの理想的な金額を計算するProtein Calculatorをチェックしてください. あなたが毎日摂取するタンパク質の量は、年齢、体重、活動レベルによってわずかに異なります. 健康を維持するためには、1日の間に質の良いタンパク質バランスを取ることが大切です. 大量のタンパク質が分泌されますか? それはあなたが食事だけでなく、彼らが使用しているタンパク質サプリメントに依存し、彼らは運動の種類. 女性は、以下の4つの理由から、一括して体重を増やすことができます: 1彼らは彼らの体のタイプと必要性のために間違って運動している. 3彼らはあまり脂肪燃焼を抑えることができるアルコールを飲んでいる 4彼らは、不適切なタンパク質粉末と食事の交換のために、鼓腸と体重増加の原因となる成分が含まれているシェイクを使用しています. 私は州や国レベルで多くのフィットネスフィギュア競技に出場しました。女性の体があなたのトレーニングにどのように適応しているのか、あなたがそれを与えるもの. ジムでは、女性は高い反復30 50とスーパーセット演習に焦点を当てる必要があります . それは彼らが目標であれば、脂肪の損失と体の整形を助けるために毎日少なくとも30分間心臓を鍛えることも重要です. あなたの食べ物の部分を減らし、加工された白い炭水化物を省き、新鮮な野菜、サラダ、健康な脂肪、新鮮な果物、. あなたの健康的な食事を楽しんで、あなたの体と肌は驚くほどに見えます!純粋なネイティブWPIと有機PEAタンパク質の違いは何ですか? あなたが今までに作ったよりスマートなスマッシュ 1熟したバナナ、冷凍し、細断した 1/2カップ冷凍ブルーベリー 1 1/2カップココナッツウォーターまたはアーモンドミルク ネイティブWPIまたは有機エンドウ豆タンパク質などの大さじ2杯のタンパク質 オーガニックスーパーフード1杯 ミキサーに成分を混ぜる. ノート+インスピレーション ブレンダーフリースムージーの場合は、ココナッツウォーターまたは冷たいアーモンドミルクとヘルシーシェフのプロテイン、オーガニックスーパーフード、バナナを砕いてブレンドボトルに氷を入れ、純粋に美味しいクリーム色のスムージー. 追加された抗酸化物質、プロバイオティクスおよび繊維のために、有機抹茶、LSAまたはヨーグルトのような追加剤を加える.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. ArchivesCategories |